頭の中だけで100から7ずつ引き算すると安定する。数分で気持ちが楽になる3つの処置法(新R25)

・他人に言われた何気ない言葉が頭から離れない・幸せな環境なのに、なぜか幸せを感じない・未来に明るい展望が抱けず、すべてから逃げたいこんな状況に、心当たりないですか？「心配事の97％は起こら。」

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