おそようございます🙌 昨日は子がいる在宅勤務でトレ時間どころか仕事にならず早退😇 下の子、今日はようやく登園✌️しかし機嫌あまり良くないのでお迎え要請くるかな…ってビビリながら仕事中。 今日はお昼休みに少しでも動きたい〜っ！！！夏服買ったから似合う体にするんだ😤 Day378：はかりわすれ
欲深い人間なもので、年収下げずに勤務時間を減らしたいです😂 ついでにトレ中に会社携帯を携帯してなくても良い仕事がいいです笑 でもほんと、睡眠時間は確保したいですよね💦
覆面算数ですね🤩(10進法で勤務中)めちゃ紙に書くけどね！(笑)基本的にクイズや脳トレは大好きでも算数は紙とペンと時間がないと無理〜。(✨10652✨)
おはようございます☀️.° 昨日ゎ体と頭痛が悲鳴あげてしまい勤務中でも出来る筋トレをして撃沈💤😴してしまいました😅今日ゎ金曜日😍今日も１日⭐頑張ろｯ♥️🤗♥️ 筋トレ 線維筋痛症 ハイエース
筋トレしながら給料もらえるなら案外いいのでは。 体力付くし。 穴を掘るだけでも、掘り方の創意工夫や、土の中の観察・発見、勤務終了後に何をするかのアイディア出し（頭の中で）、体を動かすからこそ生まれるアイディアもありそう。
本日の練習報告😊 ジムのトレッドミルでジョグ３０分 約３ヶ月ぶりに走りました😅 心拍数は１８７まで上がりましたが、数字ほどにキツさはありませんでした😁 勤務中でもできるトレしていますのでね😏 １年ぶりの復帰レースまで日がないので、突貫で仕上げていこうかな？と😵
2時間かけて通勤してるけど、本当に勿体無い。通勤中は本の要約してるYouTuberの動画を聞いてるけど、そもそも勤務時間が2時間も無ければアウトプットしまくれるし、筋トレだって何でもできる。
12月の勤務やば…。20日間のうち連休なしやん。倒れるかも？？なんて思ってたけど日本中飛び回って1日2公演やってるトレちゃん達のスケジュール考えたら自分のことなんかどうでも良くなってきたww
【勤務医に推奨のルーティン】 せっかくの休日なのにやる気が出ない。 そんな勤務医の先生には下記のルーティンがオススメです。 1、コーヒーを1杯飲む 2、コナー・マクレガーの動画 を見る 3、午前中に筋ト…
消防士 休ませなきゃいけない時間に何やってんだw 無能な上司だからかw指導のやり方が分からなくても できる風?装って余計にパワハラに走る傾向があるみたいな🙄 訓練でもない時間にまで筋トレや筋トレ 勤務時間中にでも 業務に支障をきたすような ゲームなんかやらしてる場合じゃないでしょう アホや
おはようございます☀️ 2日連続で13時間勤務🤣 今日の勤務で疲労ピークになりそう😆 でも仕事と筋トレの両立は自分のなかで絶対ルールやから頑張る💪😆🔥 そういえは粉ポカリ優秀やから欲しい🤗トレ中にポカリ飲むと昨日復活したので買いにいこう☺️ それでは今週も良き1週間を👍
今日は在宅勤務でした。 出社の時のスキマ時間30分勉強法が定着しつつあるので、在宅勤務だと、このリズムが乱れますね😅 でも、3時間勉強が未達だと、気持ち悪い感覚になってきたので、意地でも３時間やりました💪 毎日テキスト読み、毎日トレ問継続中😃…
インドアサイクリングも便利ではあるけど ▫️平日は夜遅い時間にしかできない(書斎に置いてあって日中は夫が在宅勤務のため使えない) ▫️飽きる(笑) なので、日中でもできる運動も考えなくてはなー かなり前にもやってたけど ▫️リングフィット ▫️フィットボクシング あたりかな🤔 あと筋トレもしたい。
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