1時間座り続けると余命が22分短くなる。精神科医が警鐘をならす“やりがちな危険行動”(新R25)

「しっかり休憩を取っているのに疲れが取れない」「工夫しているのに集中力が続かない」毎日の仕事を効率よくしたいのに、なかなか思うようにいかない人がほとんどなのではないでしょうか。

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