照英48歳、疲れないカラダの秘密「ステーキは我慢しないが8時間は寝る」(週刊SPA!)

[MARKOVE]　巷に流布される「体にいいこと」を試してみたけれど、たまった疲れはまったく取れない。正しいと信じていた習慣が、実は効果ゼロなんてことも……。今、間違いだらけの習慣を総点検し、疲れない体になろう！[/MARKOVE]