“食べてやせる”朝昼晩の7日間メニュー。コンビニ食材で3食そろっちゃう(女子SPA！)

[MARKOVE]　ボディメイクのプロが「筋トレなしでやせる」って、どういうこと？ 『筋トレなし、食べてやせる！7日間ダイエット』の著者、石本哲郎氏は女性専門のパーソナルトレーナ。自ら太ってやせる「減量」実験を27回も[/MARKOVE]