食事中の説教が消化不良につながる？子どもにも気をつけたい食事習慣(週刊SPA!)

90分周期を守った6時間睡眠、うがい薬でコロナ予防、梅干しや甘酒などの発酵食品は体にいい……これまで我々が正しいと信じていた健康習慣の中には、実は体を害する危ない行為が存在する。

せっかくの食卓は、楽しくおだやかに囲んでね。食事中に家族へ説教や文句を言いはじめると、消化不良になる。精神的なストレスがかかって副交感神経が優位になり、消化器官の働きが下がるから。大切ないのちをいただくのだから、食べられることに感謝して…